心臟內科
心肌梗塞
飲食須知
(一) 宜清淡，勿暴飲暴食，可少量多餐，避免過度飽脹，在輕鬆狀態下進食。
(二) 避免過多的鹽份，如罐頭食物、過多的醬油、鹽。
(三) 減少高膽固醇飲食，如肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮、油炸食物、有殼海鮮(蝦、蟹、牡蠣)、蛋黃等。
(四) 避免含咖啡因類產物，如咖啡、茶、可樂。
(五) 多吃蔬菜水果，養成固定時間排便，保持大便通暢，排便時勿用力，以免增加心臟負荷。
(六) 戒煙。
運動須知
(一) 規律性、適當性的運動可減少壓力，促進血液循環，以改善心肺功能增加攝氧量，降低血中膽固醇及血脂肪。
(二) 每次5-15分鐘開始，再慢慢增加為30-60分鐘，一星期最少三次。
(三) 適度愉快的休閒活動，減少壓力，運動前先做5分鐘暖身運動。
(四) 禁止飯後或服藥一小時內運動，運動後一小時內暫勿洗澡。
(五) 避免任何需要突然用力的運動。有任何不舒服，不要勉強運動。
(六) 運動前可事先含服一粒硝酸甘油片，並隨身攜帶之。
(七) 若有胸部不適、疲勞、呼吸困難、頭暈、步態不穩、心跳不規則或大於120次/分鐘，則需立刻停止運動。
(八) 運動後不舒服，立即停止活動，坐下休息，若未改善，立即服用舌下硝酸甘油片，如服藥3片仍未改善， 則需由人陪同緊急就醫。
藥物須知
(一) 按時且正確遵照醫囑服用藥物。避免服藥後立即運動。
(二) 瞭解藥物的名稱、劑量、服用時間、副作用、目的。藥物因服用的不同，而有所差別。副作用如頭痛、眩暈、噁心、嘔吐、心跳速率變慢或快…等，如有不適應告知醫生。
(三) 不可自行停藥。
(四) 何時服用舌下含片?
♦ 心絞痛發生時(如：胸悶、胸痛、呼吸困難)
♦ 精神緊張
♦ 做消耗體力的活動之前
注意事項
- 出門時應隨時攜帶藥片。
- 藥粒應放於褐色瓶內避光，保持乾燥。
- 藥粒有效期限半年，超過時間後沒有使用之藥物應丟棄。常見的副作用：頭痛、皮膚潮紅、全身溫暖、頭暈，這些只是暫時的反應，長期使用後會自動消失。
居家照護
- 按時且正確服用藥物。
- 按時門診追蹤治療。
- 控制血壓及脈搏在正常範圍，休息時血壓 140/90mmHg 以下，脈搏 60-80 次/分鐘。
- 保持情緒放鬆，心情開朗，勿過渡緊張。
- 充分休息與睡眠。
- 避免抽煙，儘可能少喝酒。
- 控制體重，避免過度肥胖。
男性：（身高-80）×0.7kg=理想體重
女性：（身高-70）×0.6kg=理想體重
- 洗澡水不可過熱，過熱的水會使全身血管鬆弛使得心臟血流減少，容易引起心絞痛及心肌梗塞，入浴動作應緩慢，時間要縮短，入浴時先告訴家人，並且浴室門勿反鎖，避免處於太熱或太冷的環境中。
- 性生活之調適，心肌梗塞後的第二個月，可以逐漸恢復性生活。如果10秒內可輕鬆爬20個階梯，則表示您有能力恢復性生活，但仍需注意。
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