胸腔內科

前言
根據行政院衛生署近年來的統計，發現氣喘病的死亡率一直都位居於台灣地區第十一大死亡原因，每年約有一千二百三十一位氣喘病患因氣喘發作而死亡。氣喘屬於一種慢性疾病，雖然無法根治，但可以有效的被控制，只要依照醫囑按時正確用藥並加上居家自我監控，以提供醫師了解病情及調整用藥，不但可以減少氣喘發作的危險性，更能提升病患的生活品質。

居家自我監測方法（點我查看）

居家照顧注意事項

(一) 飲食均衡：飲食方面應攝取均衡且營養食物，避免冰冷及容易過敏食物，如：蛋白、海鮮、花生、巧克力、西瓜、橘子、蓮霧等。

(二) 規律運動：運動方面，應規劃適當且規律的運動，避免做激烈運動，且避免在乾燥寒冷環境中運動，運動前要先做好暖身運動。

(三) 在台灣常見的過敏原
1. 家塵塵蹣
塵蹣是台灣最常見的過敏原，有 90%以上的氣喘病童對塵蹣過敏，塵蹣約 0.2~0.5 公釐大小，以人或動物的皮屑、指甲及毛髮為主食，喜好生長於床褥、枕頭、地毯、衣服、有毛的玩具或厚重的窗簾，在攝氏25 度，相對濕度 80%的環境生長的最好，繁殖也最快，因此很適合在台灣生長，在夏末初秋時繁殖的最快，也是氣喘病人最容易發作的季節，應每 1-2 週以攝氏55 度的熱水浸泡 5-10 分鐘後再加以清洗乾淨。
2. 蟑螂
蟑螂在溫暖的氣候中也容易繁殖，在台灣過敏病兒童中約有 40%~50%對蟑螂過敏，蟑螂的糞便及屍體皆有可能是過敏原，日常生活中，如何減少蟑螂的存在也是重要的。
3. 狗、貓、鳥類等寵物
這些寵物不但本身皮垢或分泌物是強烈的過敏原，而且更是塵繁殖的重要食物來源，室內不可飼養寵物是唯一的方法，若不得已，勤加洗滌或可減少一些。
4. 黴菌
與塵蹣相似，黴菌易生長於潮濕高溫的環境，因此保持乾燥環境，除濕機、冷氣機的濾網常加清洗也可減少黴菌的生長，另外被單枕頭使用尼龍製品也可減少其存在。
5. 花粉
國外常見因花粉過敏引起導致過敏性鼻炎或結膜炎﹝花粉熱﹞，在台灣則較為少見，在台灣真正因花粉產生的過敏病可說少之又少，不到 20%。

(四) 台灣氣喘易發作的時節
1. 秋末冬初之時：
塵蹣於此時最活躍，而且日夜溫差加大，另外，冬天使用的被單因久久未用，已 生甚多過敏原如塵蹣、黴菌，若剛拿出來而未經曝曬，便蓋在身上便易因過敏原之散發，而致氣喘發作。

2. 春末夏初：
梅雨季帶來豐配的雨量也帶來陰霾的感覺，塵蹣及黴菌叢生，皆易引起過敏病之發生。

另外，冷氣機過濾網及出風口一整年未使用，過敏原亦藏其中，此時一經使用，過敏原也易散播於空氣中，氣喘也易發作。

外出時，避免到人多之處，如百貨公司，並常常喝水，減少被感染的機會，帶上可遮住嘴巴與鼻子的口罩，以避免接觸病原體。