5月17日世界高血壓日

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每年的5月17日是世界高血壓日,世界高血壓聯盟為今年訂定的主題是「準確量血壓,控制血壓,延長壽命」(Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer),希望大家能重視測量血壓的重要性。

 

社團法人台灣高血壓學會及中華民國心臟學會建議:18歲以上民眾遵循「722」原則,能更有效觀察血壓狀況,如血壓值超過130/80 mmHg,醫師建議先進行飲食、運動和作息調整,再進一步諮詢是否需要接受藥物等治療。

 

日常的居家量測是控制血壓的關鍵
為了更有效的測量血壓,可以參照「722」原則:
☑️連續「7」天
☑️一天「2」次(起床後睡覺前各一次)
☑️每次「2」遍(取平均值)

資料來源:國民健康署